мифы о психотерапии

Миф № 1.

Если кому-то нужна помощь психолога, значит он – ненормальный или просто слабак. Я - точно не сумасшедший, а значит, должен справляться со своими проблемами сам, нужно просто «взять себя в руки»!

Этот миф является продуктом отечественного менталитета. Молчаливое страдание и бесконечное терпение – благодетель, которую воспевают многие родители (а также идеология государственного строя и религии). С детства нам твердят: «Возьми себя в руки, не будь «слюнтяем»!», «Перестань раскисать, еще кто увидит, а потом позора не оберешься…!» и т.п. И многие, правда, научаются не обращать внимание на свои переживания. Терпят и страдают до крайне запущенных состояний. Порой это влечет за собой нехорошие последствия: нарушение работы внутренних органов, суицидальные мысли и намерения, развитие разного рода зависимостей, появление депрессивных состояний, симптомов навязчивостей и панических атак и т.д. Обратиться за помощью к медицине в нашем обществе считается совершенно оправданным и легальным. А вот обращение к психологу расценивается как признак "сумасшествия" или "слабости". Абсурдность такого послания в том, что якобы в психологической помощи нуждаются только психически нездоровые люди. А люди здоровые могут или, более того, обязаны справляться сами. Но жизнь человека наполнена разнообразными событиями, и в ответ мы испытываем множество чувств. На смену радости и спокойствию могут прийти опасения и страхи, беспомощность и боль. И порой справиться с ними в одиночку бывает крайне сложно. Поэтому своевременное обращение за поддержкой к другому человеку – признак зрелой заботы о себе, инвестиций в себя и адекватное восприятие своих психических ресурсов и, что немаловажно, ограничений.

Миф № 2

Зачем мне психотерапия, если у меня есть родственники и друзья? С ними я могу поговорить в любое время и совсем бесплатно!

Конечно, никто не отменял «житейских» психологов, их уютные кухни с чаем (или чего покрепче) и их всеобъемлющее принятие нас с нашими проблемами. И правда, важно иметь возможность прийти к другу/подруге и вдоволь порыдать на плече, выслушать совет или взбодриться от вдохновляющего «пинка под зад»! И это нередко помогает, становится легче. Но если мы обнаруживаем, что ходим по кругу в своей жизни, что запутались в своих переживаниях и не видим выхода из навалившихся проблем, то встреча с другом будет временным облегчением, так как он, скорее всего, отреагирует в соответствии со своими представлениями о реальности (например, призывая «забить на бывшего и наслаждаться жизнью или побольше работать/подумать о детях и пр.», в то время как у человека, возможно, внутри все плачет, и даже встать с кровати с утра - дело проблематичное, и рад бы он забить - а никак не выходит!), что может не всегда соответствовать вашим потребностям. И самое время обращаться к специалисту.

«А чем же психотерапевт отличается от моей подруги, которая имеет колоссальный жизненный опыт и, вдобавок, увлекается психологией много лет?» - спросите вы. Действительно, каждый человек в процессе жизни получает свой уникальный жизненный опыт, преодолевает множество препятствий, учиться понимать себя и других людей. Некоторые люди более проницательны и восприимчивы к другим, могут тонко улавливать настроение, определять степень искренности и угадывать скрытый смысл сказанного собеседником. Но этого не достаточно для психотерапевтической работы.

К будущему психологу-консультанту и, тем более, психотерапевту выдвигается много требований. Он должен получить базовое психологическое образование в ВУЗе и стать дипломированным специалистом. Для этого необходимо изучать психологию как науку, с ее обширным теоретическим багажом, накопленным более, чем за 100 лет. Далее - получить дополнительное профильное образование (для психотерапевта обязательно второе высшее образование), в ходе которого специалист овладеет практическими навыками индивидуальной и/или групповой работы в рамках определенной школы. К психотерапевту также предъявляется требование пройти длительный курс личной психотерапии. У каждого человека, без исключений, есть внутренние конфликты, душевные раны и мертвые зоны, т.е. зоны неосознавания себя и своего вклада в ту или иную ситуацию. Все эти сложности должны по минимуму сказываться на работе будущего специалиста со своими клиентами. Поэтому очень важно психотерапевту познать разнообразные стороны своей собственной психики, т.к. она является основным инструментом его работы.

И, наконец, практикуется дальнейшее сопровождение работы психотерапевта супервизией, т.е., посещением более опытного коллеги-супервизора, который помогает отделить «зерна от плевел» - личные переживания самого специалиста от переживаний его клиентов, получить дополнительное объективное видение происходящих в терапии процессов в терапии, рекомендует дополнительное обучение и т.п.

Таким образом, ни богатый жизненный опыт, ни природная проницательность не являются достаточным основанием для успешного решения терапевтических задач. Системный подход квалифицированного психолога, определенные, принятые обоюдно, условия психологического контракта (время, кратность, стоимость, обязательства обеих сторон), собственная мотивация клиента - залог эффективности психотерапевтической работы.

Миф № 3

Если буду ходить на психотерапию, то научусь избегать проблем, перестану испытывать негативные эмоции и гарантированно буду счастлив!

Этот миф корнями уходит в нарциссическую иллюзию (в общем-то, поддерживаемую современной рекламой и глянцем), что состояние непрекращающегося успеха, счастья, достижений, внимания противоположного пола и приподнятого настроения достижимо. Существуют разные варианты формирования таких установок у человека. В некоторых семьях выражение негативных эмоций не поощряется - нежелательно плакать или злиться, стыдно иметь те или иные слабости. В таком случае подобные переживания навсегда остаются опасными и избегаемыми для человека. Другой вариант - это «тепличное» детство, а на психологическом языке – гиперопека со стороны родителей. Ребенок является «идолом» и «кумиром семьи», и ему не дают возможность проходить свой собственный путь проб и ошибок, негативных переживаний. Родители чаще всего решают за ребенка, что должен одевать, есть, пить их малыш, с кем дружить и в какие игры играть и оберегают свое чадо от любого переживания негативных эмоций, все время стараясь удовлетворять все его потребности. Такой ребенок не осознает свои реальные возможности и ограничения, и в более взрослом возрасте психологически ранится, если у него что-то не получается. Так как опыт проживания отрицательных эмоций у него небольшой, и он не знает, что с такими переживаниями делать, то это приводит к тяжелым последствиям - у него падает самооценка и/или формируется установка, что мир враждебен и опасен, там много страданий и необходимо избегать столкновений с реальностью. Еще один вариант - это неблагополучное детство. Ребенок растет в стрессовой обстановке, постоянно испытывает негативные эмоции, а поддержка со стороны взрослых отсутствует. Такая хроническая травматизация приводит также к установке – стремиться любой ценой создать себе новые условия, в которых будешь всегда сыт, любим и счастлив.

Однако, как известно, жизнь взрослого человека многогранна и состоит не только из прекрасных и счастливых этапов, но и из мучительных выборов, расставаний, горьких утрат, падений и ошибок. И в таких ситуациях терапевт таким клиентам представляется волшебным спасителем, который даст чудо-инструкцию по избеганию всего вышеперечисленного и гарантирует счастье по окончанию курса. Но это заблуждение. Процесс терапии позволяет человеку соприкасаться со всем спектром эмоций и с поддержкой научиться их проживать. Так как эмоции являются биологическими сигналами о том, что с нами происходит, то как раз их осознавание и помогает быстрее продвигаться к окончанию стрессовых ситуаций и собственных страданий. Плюс, это помогает брать на себя ответственность и принимать все последствия взрослой, рискованной, но такой интересной жизни! А счастье ли это? Важно помину, что счастье, как любое пиковое переживание, долго не длится, и гораздо более реалистично говорить об общем фоне удовлетворенности жизнью или жизнерадостности.

Миф № 4

От психолога можно впасть в зависимость, не имея возможности выбрать зубную щетку без пары консультаций, и быть подсаженным на терапию, как на героин! Ведь психотерапевтам выгодно удерживать клиентов годами, увеличивая свое благосостояние за их счет!

Этот миф посеян на благодатной почве верований в то, что терапевт обладает сверхчеловеческими способностями воздействия и манипулирования сознанием людей. Такой образ психолога-монстра обыгрывается часто в литературе и кинематографе, - где под личиной очень умного, успешного и чертовски обаятельного человека, кроется изощренный аферист. Так же использование психологических знаний в маркетинге и рекламе, политике и бизнесе усиливает веру в то, что психологи могут зомбировать и управлять людьми. Без сомнения, в этом есть доля правды. За много лет работы различных ученых и исследовательских институтов собрано огромное количество ценной информации о человеке. Неврологи, генетики, биологи, археологи и конечно психологи бьются над разгадкой феномена центральной нервной системы человека и ее столь совершенного функционирования. Результаты исследований публикуются и используются в различных отраслях жизни. Но, как известно, любая истина может служить, как для благих целей, так и для не очень. Вот и психология не стала исключением. За последнее время появилось много различных течений, которые используют психологические знания для манипулирования другими людьми. Вот названия некоторых столичных тренингов, пользующихся большой популярностью: «Добиться своего, манипулируя красиво!»; «Соблазни любую за пару часов!»; или «Как научиться продавать снег?». Но это "оборотная сторона медали". На самом деле, много людей по всему миру получают качественную эффективную помощь от психологов-консультантов, психотерапевтов и социальных работников, приобретая возможность переживать кризисные ситуации, находить собственные пути выхода из тупиков и просто повышать качество своей жизни. За этичностью работы дипломированного специалиста следит профессиональное сообщество,  в котором он должен состоять, и личный супервизор, а за благополучие в собственной жизни специалиста, благодаря которому нет потребности эксплуатировать каким-либо способом клиентов, - сотни часов его личной терапии. Конечно, длительность психологической работы зависит от запроса человека и его индивидуальных особенностей и ресурсов. Кому-то достаточно нескольких встреч, чтобы разобраться в происходящем в своем жизненном пространстве, а кому-то нужно работать несколько лет над перестройкой системы своей эмоциональной саморегуляции. В тяжелых случаях, действительно, клиенты могут очень активно посещать специалистов - однако это временное явление.

В целом же, если исходить из целей и задач, психотерапия, в целом, – это и есть временный процесс, направленный на повышение эффективности жизни клиента и формирование у него новых адаптационных механизмов. А проще выражаясь - возможность начать радоваться жизни, наслаждаться полноценным общением и удовлетворяться разнообразной деятельностью, не замещая все это суррогатами (алкоголь, компьютерные игры, «Дом-2», фастфуд и т.п.)

Миф № 5

Психотерапия – это очень долго и болезненно!

Существует много направлений в психотерапии - это психодинамическое (психоаналитическое) направление, когнитивно-поведенческое, гуманистическое и т.д.. В рамках этих направлений существует огромное количество психологических школ со своими практическими разработками и методиками. Каждое психотерапевтическое течение руководствуется определенной формой организации работы с клиентами. В психоанализе например, количество встреч варьируется от 2 до 5 раз в неделю. И в зависимости от задач может занять до нескольких лет работы. В рамках гуманистического подхода (гештальт-терапии, экзистенциальной терапии, арт-терапии и т.п.) рекомендуется встречаться 1 раз в неделю, и курс длится от 5 встреч до нескольких лет, опять же. НЛП-практика предлагает различные варианты организации работы, от интенсивного погружения (курс в определенное количество ежедневных встреч), до стандартного - 1 раз в неделю, в зависимости от запроса клиента. Есть и краткосрочные, ориентированные на решение подходы, в рамках которых работа с очень конкретной задачей проводится всего за десяток встреч. Самое главное - определиться с реалистичными целями, которые ставятся совместно с психологом. У каждого человека свое видение, ресурсы и уровень психического функционирования и адаптации. Если необходимо разобраться в конкретной ситуации, понять какой вклад сам человек вносит в беспокоящие события, или случилось чрезвычайное происшествие, которое необходимо осознать и пережить (потеря работы, развод т.п.), то это работа в рамках психологического консультирования. И правда, бывает достаточно простого осознавания или поддержки для нахождения самостоятельных решений. И это может занять несколько консультаций. Если же человек страдает от серьезных, долгое время длящихся симптомов, от внутреннего хаоса и неразберихи, и налицо нарушения работы системы психической саморегуляции, то лучшим выбором будет курс регулярной и длительной психотерапии. Длительная терапия также обычно требуется для серьезных жизненных перемен (например, когда целью является создание семьи, изменений модели отношений, рождение ребенка) и перестройки внутренних психических структур (например, работа с самооценкой, телесностью). И в зависимости от того, когда появилась проблема, какие симптомы сопровождают, насколько эффективны копинг-стратегии (совладания со стрессом) или налицо их явная нехватка - выбирается формат. Клиент безусловно имеет право знать: в какой парадигме работает психотерапевт, какие использует методики, какие прогнозы у него на лечение, чтобы оценить, подходит ли это ему в целом.

Что касается стереотипов о болезненности психотерапии, то с этим можно согласиться, но только частично. На протяжении своей жизни человек стремится "увернуться" от большинства «неагтивных эмоций» А терапия, наоборот, создает такие условия, чтобы клиент соприкоснулся со всеми своими переживаниями. И разделения чувств на "правильные и неправильные", у психики, к сожалению или к счастью, нет. Чувства разные нужны, чувства разные важны - эмоции являются своеобразным эмоциональным компасом человека, который никогда не врет. Все это, однако, не говорит о том, что клиент будет каждую сессию тяжко мучиться. В терапии очень важны и юмор, и удовольствие от неожиданных озарений, и применение на практике новых умений, и облегчение от эмоционального отреагирования своих переживаний.

Миф № 6

Психолог «видит человека насквозь, как рентген». Он обладает особыми способностями «чувствовать людей» и через несколько минут беседы может определить, «кто человек по характеру» и «что с ним не так».

Исходя из этого убеждения, одни могут спешить в кабинет психолога, чтобы тот срочно растолковал, в чем же проблема и как её решить, а другие наоборот, пугаются самой идеи похода к психологу и, вообще, общения с «такими людьми» - вдруг психолог узнает, о чем человек думает, вычислит его болевые точки и начнет им управлять и манипулировать.

На заре становления психологии, в её донаучный период, действительно всё начиналось с шаманов и знахарей. Люди считали обычные сейчас природные явления знаками от высших сил и пользовались ритуалами, чтоб вызывать дождь и укрощать огонь. С тех пор прошло уже более 2000 лет. И психологи пользуются знаниями из областей биологии, физиологии, разных областей собственно психологии и даже высшей математики, приобретенными за многие годы обучения в институтах. Однако все эти, к сожалению или к счастью, неволшебные и нетайные знания не позволяют мгновенно разбираться в столь сложносоставном феномене, как человеческая психика. Поэтому, прежде, чем перейти собственно к проработке запроса, с которым пришел клиент, специалисту нужно тщательно собрать информацию о нем при помощи специальных диагностических интервью в течение нескольких встреч, иногда используя специальные тесты, чтобы строить рабочие гипотезы и предположения, которые в дальнейшем также тщательно проверяются на практике. Грамотный профессионал всегда открыт изменениям в своих первоначальных выводах о причинно-следственных связях, работающих в данном конкретном случае, а затруднительном случае обязательно воспользуется помощью супервизора.

Миф № 7

Психотерапевт - человек, который должен решать проблемы клиента: выслушать и посоветовать, как «правильно» поступить, чтобы нужный эффект был гарантирован.

Существует китайская мудрость: лучшей помощью для голодного человека, сидящего на берегу озера будет не дать ему рыбу, а дать удочку и научить ею пользоваться.

Так же и с походом к психологу. Жизнь - штука непредсказуемая и каждый день подбрасывает разные задачки. Наверное, принять совет от специалиста о том, что делать в конкретной ситуации – действительно быстрее и легче, чем «копаться» в отношениях с близкими и не очень людьми, и испытывать не всегда приятные чувства от встречи со своими переживаниями.

Но тем и отличается психотерапия от беседы с друзьями, что психотерапевт даёт не советы, а помогает клиенту найти свои собственные решения, использовать собственные психические ресурсы. Да, работа психотерапевта во многом и состоит в том, чтобы создать условия, в которых человек эти собственные решения смог принимать. Он может сообщать клиенту информацию об определенных психологических закономерностях, исследовать эмоциональные затруднения и искажения восприятия, мешающие ясно видеть сложившуюся ситуацию и свой вклад в нее, вместе с клиентом искать альтернативы и создавать ресурсы. И даже иногда давать не советы, а рекомендации попробовать новый способ действий или коммуникаций с окружающими или самим собой, чтобы получить новый (или, как говорится, «корректирующий» опыт). Но «волшебную таблетку» он, все же, прячет (шутка, на самом деле, ее нет в наличии), так как не может принимать на себя ответственность за жизнь клиента за пределами терапевтического кабинета. Ведь каждый человек уникален и способы преодоления проблем, которые подходят одному человеку, не всегда так же действенны для другого. И главное - то, что в дальнейшем клиент может использовать свой новый опыт и ресурсы в разрешении других своих жизненных задач и преодолении стрессовых ситуаций, а не бегать каждый раз к психологу за советом.

Миф № 8

Терапевт умеет манипулировать другими людьми и обучает этому своих клиентов.

Что и говорить, в реальности большинство людей частенько пытаются манипулировать окружающими или являются объектами манипуляций и страдают от этого. И если одни клиенты мечтают научиться противостоять чужим манипуляциям, и это вполне реалистичная задача, то у других основной запрос к психологу состоит в требовании найти вариант «сделать так, чтобы он сделал эдак», то есть, получить способ «выбить» из другого человека желаемое, добровольно или не очень. Однако, прежде всего, выполнение такого запроса идет вразрез с профессиональными этическими нормами, которым должен следовать любой психолог и согласно которым, чужая воля и психика неприкосновенна, а принцип «не навреди» - главное руководство при планировании любой помощи или психотерапевтического воздействия. Да существуют люди, которые пропагандируют «101 способ починить своей воле любого» или применяют сами манипуляции в адрес потенциальных клиентов по общей, сдобренной устрашающими деталями, схеме: «я вижу, в чем ваш основной дефект/ошибка и научу вас, как правильно, а то вы на всю жизнь останетесь несчастным» (обращение к комплексу «страдальца», предложение себя в роли «гуру-спасателя», и все это -  припудренное страшилками). Но эти персонажи не могут называться профессиональными психологами или психотерапевтами, даже если имеют профильное образование. К сожалению, их квалификация страдает из-за собственных психических нарушений и не проработанных в личной терапии проблем. То же относится и к людям, манипулирующими своими клиентами для получения своей выгоды или в целях самоутверждения.

Грамотные специалисты работают прежде всего, со способностью человека эффективно влиять на себя и искать опору в себе же  вместо того, чтобы зависеть от реакции или действий «того самого», на которого нужно оказать изначально искомое воздействие. Кроме всего прочего, манипуляции являются достаточно примитивным способом взаимодействия с окружающими, отголоском того времени, когда ребенок еще не умел пользоваться речью и выражаться свои потребностью, поэтому ему приходилось как-то еще влиять на маму и других родственников. В некоторых семьях ребенок так и не обучается в дальнейшем прямо выражать свои потребности и договариваться о том, как можно получить желаемое, с учетом интересов других людей. В некоторых семьях ребенок так и не узнает, как вообще эти потребности опознавать, а может быть, многие из них находятся под запретом. А иногда, наоборот, все потребности ребенка предугадываются, стоит лишь похныкать, а вот встретиться с отказом - дело совсем невыносимое. Именно со всеми этими коммуникативными нарушениями, потребностями дефицитами и избегаемыми эмоциями и работает психотерапевт, чтобы «отладить» систему эмоциональной саморегуляции клиента. Тогда и потребность в манипуляциях как в способах защиты или искаженной коммуникации, по большей части, отпадает.

Миф №9

Результатом терапии должны быть яркие и революционные, с точки зрения социума, результаты - клиент станет «совсем другим человеком», достигнет небывалого счастья, создаст прекрасную семью, добьется головокружительного успеха (деньги, карьера, восторги окружающих) и достигнет состояния дзен заодно.

В мировой литературе много написано о сильных духом людях, и о людях слабых. Есть примеры, когда главный герой, или героиня из любой ситуации выход найдет, и слезы не проронит. А есть противоположенный образ человека, который с трудностями жизни сам справиться не может и вечно рассчитывает на помощь и милость окружающих. Понятно, что симпатии вызывает сильный герой, а слабого хочется в лучшем случае пожалеть, а в худшем - «добить» (из черного юмора и суровых современных бизнес-реалий).

Следуя своим симпатиям, мы стремимся и в жизни быть успешными и сильными. Уважаем себя за успехи и достижения, ругаем за слабости, а разочарования часто просто игнорируем. В итоге эти сложные переживания копятся, как снежный ком, и всё труднее бывает с ними справляться. И дальше приходится тратить много энергии, чтобы жить вопреки накопившимся сложностям. Стараться, чтобы другим, да и себе было незаметно, что жизнь идет не по «идеальному» сценарию. Можно запить, забыть, забить, «заполнить эфир» максимальной активностью - в общем, не дать, опять же, тому чувству «не так» хоть как то напоминать о себе. Для такой борьбы, действительно, требуется много сил. Но они тратятся не на реализацию целей, построению и исполнению планов на будущее и удовольствие в настоящем, а на борьбу с прошлым.

Для нашей ментальности характерен принцип «все, или ничего». «Если я считаю себя сильным, то права на слабость у меня нет, и помощи просить не буду», - такое убеждение делает человека не свободным, а зависимым. У каждого человека есть свои сильные и слабые стороны, и иногда признать свою уязвимость или оплакать давно забытую потерю вдруг становится совершенно необходимо для решения каких-то жизненных задач. Кто-то борется за право следовать своему пути, пусть не такому популярному у «большинства», как кресло топ-менеджера, а кто-то устал вечно, по-наркомански, поднимать самооценку за счет добывания регулярных доз восхищения и «лайков» и ощущает внутреннюю пустоту и приближение глубокого депрессивного состояния. У кого-то плата за нарциссическую гонку в современном обществе - тяжелые симптомы навязчивостей, зависимостей, телесных недугов и панических атак, а кто-то мечтает разрушить красивый фейсбучный фасад, больше не терпеть периодические побои обеспеченного и статусного супруга и развестись. Поэтому многие «терапевтические достижения» и собственные, истинные, но не всегда осознаваемые потребности клиента могут быть прямо противоположны общественным ожиданиям и представлениям. Так разве успех - это «плохо»? Успех (еще смотря как его понимать) - нет, а вот тирания давления социальных/семейных/внутренних ожиданий на человека и его чувство хронической неудовлетворенности на фоне достижений/недостижений - неэкологичны. Если есть цель, то нужно понимать и какова «плата».

Надо также отметить и то, что многие терапевтические изменения весьма субъективны и отражаются на внутреннем самочувствии, что может быть совсем неочевидно для окружающих и даже не всегда объяснимо при попытке это словесно описать другому. «Мне тетя говорит: «Ты стала счастливее? И в чем это, интересно выражается? Ты же в солидной компании работала! А теперь непонятно с кем общаешься! Тебя этот психолог таблетками кормит или просто мозги запудрил?!» - вздыхает Марина, которая после декрета решила не возвращаться в офис, а шить и вязать на заказ совместно другим мамами.

Восточные мудрецы говорили, что сила - в многообразии, в свободе использования разных возможностей и что, прося поддержки, мы преумножаем свою силу. В психотерапевтической работе речь, прежде всего, идет не о достижениях или «соответствии идеалам» как о результате, а о разных сторонах личности человека, его переживаниях и интеграции как о процессе.

Миф №10. Человек на свою жизнь толком повлиять не может, особенно в тяжелых обстоятельствах. И вообще, люди не меняются, и многое в их жизни определяется наследственностью, генами и судьбой.

«Рождённый ползать летать не может», - многие повторяют эту поговорку. Но кто тот человек, который точно знает: для чего рожден именно я?

Есть много примеров семей, где дети «наследуют» профессию и образ жизни своих родителей. Нам известны династии врачей, учителей, юристов. И мы тогда говорим: «Повезло!» или рассуждаем о генах. Между тем, есть современная отрасль науки психогенетика, в рамках исследований которой было показано, что наследуются лишь генетические задатки и человек имеет только предрасположенность к той или иной болезни или типу поведения или проявлению таланта в будущем. А вот каким будет это будущее, зависит уже от средовых факторов. И важно понимать, что и в семьях врачей и музыкантов дети не только имеют способности, но и родители стараются передать им определённые качества и навыки, которыми обладали сами. Они выбирают для детей школы с углублённым изучением предмета, затем берут репетиторов и готовят к будущей профессии и определённому образу жизни своих дочерей и сыновей практически с детства. Если такой ребенок вдруг вырастет в деревне, то играть ему на дудочке а не в Большой Консерватории. Поэтому с генетическими факторами не все так фатально, не говоря о том, что посредством воли человека и выражается его истинная индивидуальность, «поднимаясь» над биологически заданными особенностями и характером. Нередко дети, выросшие в семьях алкоголиков, не берут спиртного в рот вообще и не реализуют патологические склонности.

А вот другой пример. Семья, где бабушка осталась вдовой, а её дочь воспитала уже собственную дочь одна. И можно говорить о том, что «невезучие они», или о семейном «проклятии», или о «венце безбрачия». А можно поразмышлять о том, что в этой семье живет обида на мужчин. Что бабушка передала, сознательно или нет, в целях защиты дочери и внучке свои убеждения, что «нельзя доверять мужчинам», так как «они приносят женщине только разочарование», и нужно держаться женской стороны семьи. Модель отношений в представлении ребенка закладывается в детстве на примере собственных родителей, и не надо долго думать, чтобы понять, что в этой семье не было примера нежной привязанности между папой и мамой, и про здоровые отношения между мужчиной и женщиной рассказывать было некому.

Если же следовать убеждению, что «человек ничего в жизни изменить не может», то остается пойти к колдунам-гадалкам, они про «венец безбрачия» расскажут и волшебное средство дадут. Ну, а если не поможет, то можно решить, что «не судьба».

Известно, что мотивы многих решений и поступков лежат в сфере бессознательного. Со времен Фрейда разрабатываются приемы и методы, которые помогают найти корни многих сложных противоречий, позволяют сделать эти переживания более осознанными и помогают их прожить. И движущей силой действий и реакций человека становятся уже не бессознательные страхи, а его истинные чувства, желания и способность совершать свободный выбор. Именно таким образом осознания и открытия, которые делает во время терапевтических сессий клиент с помощью психолога, позволяют многое поменять в жизни.

Мудрые говорили : "Посеешь мысль - пожнёшь действие. Посеешь действие - пожнешь привычку. Посеешь привычку - пожнёшь характер. Посеешь характер - пожнёшь Судьбу".

Так что для чего вы рождены, решать только вам.